NOTRE programme DE nutrition
MON poids santé

Tape m'en cinq
À qui s'adresse le programme
 

Notre programme s'adresse autant aux personnes qui désirent améliorer leur santé globale qu'aux personnes désireuses de retrouver leur poids santé.

Objectifs du programme
 

Notre programme vise à vous aider à atteindre votre poids naturel en améliorant vos habitudes de vie et en adoptant des comportements alimentaires sains.

Ce que nous pouvons vous offrir
 
  • Bilan de santé

    • Examen médical préventif;​

    • Examen de laboratoire;

  • Plan nutritionnel

    • Évaluation nutritionnelle + suivi​s;

  • Évaluation des comportements alimentaires

    • Restriction alimentaire;​

    • Gestion des émotions;

    • Hyperphagie boulimique;

  • Programme d'exercices personnalisé

  • Accompagnement personnalisé dans l'atteinte de vos objectifs souhaités​

    • Trouver la motivation et un sens à vos engagements;

    • Identifier les freins à la réussite;

    • Développer les compétences et l'envie d'agir;

    • Repérer les apprentissages à mettre en place; 

    • Poser les actions à la réalisation de vos objectifs.

  • Consultation en gestion du stress

 
Notre équipe
 
  • Infirmière praticienne (super infirmière);

  • Nutritionniste;

  • Travailleuse sociale;

  • Kinésiologue;

  • Intervenante en santé et mieux-être (coach);

  • Psychologue.

3229 chemin des Quatre-Bourgeois, bureau 100
Québec (Québec) G1W 0C1
T. 418 653-3133